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健康小提示
小满节气后,我们要注意调整日常饮食起居,遵循“未病先防”,平安度过炎热夏季。积极进行体育运动,提高身体素质,锻炼后,用温水洗澡,并躺下歇息片刻,达到消除疲劳的效果;饮食上应以清爽清淡的素食为主,调适心情,保持心情舒畅。
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