2022-11-28 10:43:35 来源: 宜昌市妇幼保健院
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湖北
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成年人会害怕医生吗?大家可能会惊讶,医生也是人呀,怎么会害怕呢?在我们的概念里可能只有孩子会害怕医生,他们会哭闹害怕打针,他们会拒绝不让做检查,那么成年人害怕医生会有什么表现呢?出汗?心慌?呕吐?其实都不是,最直观的就是血压升高。
住在上上城的李阿姨每次去社区医院测血压都说血压高,但是回家后自己测了多次都不高,她就很郁闷了,到底自己有没有高血压呢!于是就找到了我们。听了李阿姨的一番话,内科杨娟主任估计她可能有白大褂高血压。
01 大褂高血压
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白大褂高血压:平时在家血压正常,但是在医院让医护人员测量血压,见到穿着白袍医生时,血压会高于140/90mmhg的现象,可能因为压力紧张、条件反射或其他原因导致全身交感神经反应,血管收缩,导致血压上升。
02 24小时动态血压监测
24小时动态血压监测:使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内,每间隔一定时间内的血压值。临床意义:去除了偶测血压的偶然性,较为客观真实地反映血压情况;可获得更多的血压数据,能反映血压全天的变化规律。对无症状的轻度高血压或临界高血压患者,提高了检出率并可得到及时治疗;动态血压可指导药物治疗;判断高血压病人有无靶器官损害;预测一天内心脑血管疾病突然发作的时间;动态血压对判断预后有重要意义。
于是杨主任建议李阿姨做一个24小时动态血压监测,来明确是否有高血压?
经过24小时的监测,李阿姨的血压呈现出一头一尾血压偏高,在家期间血压基本都在正常范围,由此可见,李阿姨确实考虑是白大褂高血压,也就是俗称的伪高血压,就是所谓的一到医院看见医护人员就紧张血压升高,而对于白大褂高血压是不需要做特殊治疗的,经过诊治,李阿姨排除了高血压的诊断,她也终于放下来心里的不安。
对于身边偶尔测血压偏高的人,若还在郁闷是否有高血压,那就到我院心电图室安排一个24小时动态血压监测吧。
预防高血压,从每一天做起:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。
1.限制钠盐摄入:钠盐摄入过多,高血压的风险增加,长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。
2.减轻体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重。
3.适量运动:运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重,降低高血压发生风险。建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。
4.戒烟:吸烟可增加心脑血管病风险,建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。
5.戒酒:大量饮酒使血压升高,不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒。
6.保持心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险,应保持积极乐观的心态,避免负面情绪,必要时积极接受心理干预。
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本文来源:宜昌市妇幼保健院
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