备战渡江节，群众横渡方队开练

2025第50届武汉7·16渡江节横渡方队训练于日前启动，6支方队420余人分别在汉口江滩、汉阳江滩、青山江滩及附近水域进行了集中训练。按计划，各横渡方队须在7月14日前进行8次集中训练，其中包含在东湖的一次测试，全部完成后方能参加武汉7·16渡江节当天的横渡活动。

01岸上水中都要练，团队协作最重要

上周末，在汉口江滩三峡石广场，1号方队和九州通方队进行了集中训练。各队队长组织队员签到，发放饮用水等补给物资后，便开始队列训练、口号训练。队员们精神饱满，对首次下水训练充满期待。救护车、救援船按时抵达现场，为横渡训练保驾护航。

九州通方队首先进行了热身活动和岸上的方队队列训练，负责带队训练的是资深队员兼教练员王柏，他介绍说，九州通方队已连续多年参加渡江节活动，多次荣获组委会颁发的最佳组织奖和最佳风采奖。

“这支方队是今年组建的，有老队员也有新朋友，其中一部分来自九州通集团，今年首次加入的有10多人。”王柏告诉长江日报记者说，“渡江最重要的是要强化团队合作精神。虽然我们是一支临时组建的队伍，但大家在一起就要像支部队那样，令行禁止。除了要服从训练要求和安排，还要有团队意识。特别在水里，不管你游泳能力有多强，重要的是要有控制力，与前后左右队友协调共进。横渡方队最需要的不是游得快，而是步调一致，整齐划一。”

王柏还表示：“每年训练的难点都是如何在水中保持队列整齐，前后左右的距离不乱。常用的办法是把游泳水平最高的选手放在方阵的四个边，特别是最左边的这一排，每个人都是‘排长’，所有人都以他们的位置为基准，保持对齐。在训练中，我们会把没有渡江经验的选手分散在队伍中间，尽量让他们前后左右都是有经验的老队员，用老队员来带动新队员。”

经过一番热身运动，在队长指令下，方队选手以排为单位按照顺序依次间隔下水，下水后每排沿岸往上游逆水方向，采取蛙泳姿势顶水后起水，再整体以方队队列形式沿岸往下游进行队列训练。

02渡江已成人生一部分，不参加会很遗憾

王柏今年65岁，是一位横渡长江的资深“泳士”，今年是他代表九州通方队参与渡江节的第十年。作为方队里“元老级”选手，他凭借多年的渡江经验指导队友开展训练。对于首次集训的成效，他非常满意：“不管是队员们在陆地上的精神面貌，还是水中的队形保持，大家都表现得非常好。虽然我们有十余名新队员加入，但是大家将团队精神内化于心，队员们遵守纪律，有组织性，所以我们下水后队伍也很整齐，没有出现掉队的情况。”

今年是第50届渡江节，因此王柏表示不管多忙都要参加，他说：“50届具有特别的纪念意义，这将是我参加的最后一届渡江节。一方面是完成我们游泳爱好者的渡江心愿，另一方面也希望能为武汉这张公开水域名片添彩。”

九州通方队中年龄最小的队员高浚杰今年14岁，他6岁开始学游泳，从小对渡江节就非常向往。首次在江里游泳，他说：“因为没有经验，第一次到江里游泳还是蛮紧张的。我是方队年龄最小的队员，大家都很照顾我，我感到非常温暖。训练的时候大家都会齐心协力、互帮互助，其实整体游下来也没有那么吃力。”

1号方队的杨云坤已经参与过12届渡江节，回顾2009年初次参与渡江节的经历，他说：“小时候都是在静水中游泳，第一次渡江很有意思，两江交汇处风浪大，感觉很震撼。”见证了渡江节十余年的发展，他说：“渡江节实际与人生融合在了一起，十多年过去了，我从刚参加工作的大学生成了一名工程师。今年我的孩子8岁了，最近他也开始学游泳，他非常喜欢我这些年在渡江活动中得到的那些纪念奖牌。他说，等他年龄够了，也要像我一样去横渡长江。”

杨云坤还表示：“去年有事错过，还是很遗憾，今年是第50届渡江节所以必须来参加。我小时候练过一段时间的游泳，尤其喜欢在长江里游泳。感觉这些年参加渡江节的人越来越多，组织越来越专业。经常还能看到外地和外国选手来参加，这对促进武汉全民健身运动发展，提升武汉在国际上的知名度都有好处。”