流感高发，如何有效做好防护?

冬季是流感流行的季节，身边不少人都中招了，别以为流感只是小小的感冒扛扛就过去了，但其实，流感比感冒更加“凶险”。

目前流感病毒阳性率持续上升

其中99%以上为甲流

在此紧急提醒:

做好个人防护

注意防范呼吸道、肠道传染病

什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

流感病毒可以分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中的甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所可发生聚集性疫情。

感染甲流可能引起哪些症状？

甲流大多起病急，感染甲流后的主要症状为：

发热：体温可达39-40℃，伴有畏寒和寒战；

头痛：头部有明显疼痛感；

肌痛和全身不适：患者可能会感到肌肉疼痛、关节疼痛和全身不适；

鼻塞和流涕：患者可能会出现鼻塞、流涕以及打喷嚏等上呼吸道的症状；

咳嗽：咽喉痛、干咳等症状；

其他：呼吸急促、呕吐和腹泻等症状。

此外，部分高危人群（如老年人、儿童、孕妇、患有慢性基础疾病者等）还可能引发严重并发症，如肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。

如果感染了甲流怎么办？

1.居家休息，保持房间通风；

2.多饮水，食用易于消化和富有营养的食物；

3、尽量减少与他人接触，以避免传染，特别是家中有老人、小孩、孕妇、基础慢性病患者的，应避免与之接触；

4、重点症状治疗：主要缓解发烧、咳嗽；

5、密切观察病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

如何预防流感

1.及时接种流感疫苗

每年在流感季到来之前接种流感疫苗是最有效的预防措施。尽管流感季节已经到来，但对于之前没有来得及接种流感疫苗的人群，现在接种仍能有效降低感染风险。疫苗能够刺激人体产生抗体，对流感病毒形成免疫屏障。

接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，特别建议高风险人群及时接种疫苗。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，高风险人群包括：

①医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

②≥60岁的老年人；

③罹患一种或多种慢性病人群；

④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

⑤孕妇；

⑥6~59月龄儿童；

⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

2.个人防护

(1)注意个人卫生，勤洗手

(2)咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻；

(3)流感流行季节，尽量不扎堆，少去人多聚集、封闭性的场所，必须前往时，建议佩戴口罩；

(4)若出现呼吸道症状，应居家休息，进行健康观察，不要带病上班或者是上课；

(5)前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

3.环境卫生

(1)室内保持空气流通；

(2)勤打扫，定期消毒门把手、扶手等容易“窝藏”病毒的角落。

关于流感疫苗 你还需要知道什么？

（1）接种流感疫苗后需要注意什么？

接种流感疫苗后需要在接种单位留观半小时，如果没有异常，可以自行离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动，如出现异常现象，可向接种医生咨询并报告，必要时到医院就医。

（2）为什么每年都要接种流感疫苗？

首先，流感病毒易发生变异，世界卫生组织每年都基于全球流感监测结果提出下一个流行季节流感疫苗推荐组分，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。其次，流感疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱。因此，为了提供更有效的保护，建议每年都接种流感疫苗。

（3）接种流感疫苗后就不会得流感了吗？

在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。但也存在一定几率出现流感疫苗的毒株与流行毒株不匹配的情况，进而影响流感疫苗的保护效果。另外，接种流感疫苗仅可预防流感病毒引起的流感，无法预防除流感病毒以外其他病原体（如副流感病毒、腺病毒等）感染引起的此类症状。

（4）流感疫苗可以和其他疫苗同时接种吗？

灭活流感疫苗与其他灭活疫苗及减毒活疫苗如肠道病毒71型疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、百白破疫苗等可同时在不同部位接种。

减毒活流感疫苗与其他疫苗同时接种的研究证据有限，在接种减毒活流感疫苗后，须间隔4周以上才可接种其他减毒活疫苗。