湖北省
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为传播科学健康的生活方式，切实提升群众应对高温酷暑的自我保健能力，近日，省公益木兰“幸福之家 共同缔造”项目组特邀天门市中医院医护人员为东方社区、官路社区居民开展了“三伏天”健康养生系列专题活动。
快乐养生 健康同行
在东方社区，市中医院护士长梁帆结合PPT图文，围绕中医刮痧养生的基本理念、常用刮痧保健内容和操作技巧等方面展开讲解，通过现场演示，着重介绍了身体的各个经络部位以及日常可以自我保健的重要穴位，并强调了刮痧时的一些注意事项。
活动中，梁老师还为大家普及了拔罐知识，从拔罐的作用机理、罐的类别，到拔罐的适应症和禁忌症等，讲解内容通俗易懂，受到在场居民一致好评。
三伏盛夏 养生有道
在官路社区，市中医院副院长王彩芳为居民讲解了健康四大因素、气候特点对人体健康的影响、夏季养生原则等知识，从饮食调养、起居作息、运动锻炼、情绪调节等多方面，为大家提供了合理的养生建议，并对居民提出的各类健康问题，耐心细致地给予指导解答。
活动现场，王老师还手把手教大家做“十二经络拍打操”，通过对特定穴位进行拍打，疏通全身经络，达到强身健体的效果，为居民提供了实用的健康知识。
此次健康养生系列活动不仅丰富了大家的夏季养生知识，还将科学健康理念落实到了广大群众的生活中。今后，“幸福之家 共同缔造”项目组将积极整合资源，提供更多元化、更贴心的公益服务，共同缔造一个健康、和谐、幸福的生活环境。
本文来源：天门女性
责任编辑：
王心欣_hb240625b
