正视你的焦虑 缓解你的焦虑

2018-08-09 15:15:36 来源: 网易湖北
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8月伊始,张馨予甜蜜变身“军嫂”,甜蜜狗粮瞬间登上热搜,满屏的幸福和快乐让单身狗们受到无尽的暴击。可谁又能想到,去年的这个时期,她被媒体曝光的微博小号却是她“负面情绪的私人垃圾桶”呢?

正视你的焦虑 缓解你的焦虑


幸运地是,在酸甜苦辣的煎熬中,她经过自身的努力,如今终于摆脱了焦虑的负面困扰,收获了满满的幸福。

作为明星都经历了如此不堪回首的阶段,屏幕前的你,有焦虑过吗?如今,你还处在焦虑之中吗?

小张:还没pick到年轻的快感,就怂了?

25岁,本应是活力四射“花儿一样”的年纪,可是小张却似乎焦虑得不行。大学毕业三年,两手空空地来到这座城市工作、生活,本以为会结识更多的朋友,一切顺风顺水,自己这颗“金子”也一定会blingbling发光,但现实似乎总会给人泼一瓢冷水。

正视你的焦虑 缓解你的焦虑

每天,公司、住处两点一线,大学好歹还是“三点一线”,生活圈子也就办公桌、租的房子那么大,朋友,几乎为零,工作,每天都是加不完的班。偶尔跟同事聊天,小张发现跟自己年纪仿似的他们,不少已经买了房,而小张却依然在担心着房东下个季度会不会涨房租。

每每放假回到老家,七大姑八大姨好像复读机一样总是在重复同样的问题“有对象了吗?”“工资多少啊?”“什么时候结婚呢?”

看着女神上了奔驰、宝马、奥迪,看着朋友秀出了三环内的新房钥匙,看着同学拿到了国企、外企、上市企业的OFFER,25岁的小张还没pick够青年人的快感,就陷入了“今天你对我爱答不理,明天我让你高攀不起”的愤懑和不安。

网络上每每渲染“90后人手一个保温杯,泡枸杞注重养生”这样的新闻时,小张也不会觉得好笑,因为他的手里也时刻备着一个保温杯。这个杯子不是为了解渴,而是为了在无所适从时有个着力的依靠。

庄先生:月入5万,能在而立之年skr成就感吗?

生活在一线城市的庄先生年近30岁,与妻子两人的月收入5w左右,每月固定还贷款1w,在家人和朋友眼里是称得上“中产阶级”的。

正视你的焦虑 缓解你的焦虑

今年,庄先生将迎来自己第一个孩子的到来,有车、有房、有娃儿,三十而立,庄先生似乎做到了。在孩子出生之后,庄先生打算换一套稍微大一点的房子,大概需要千万以上了,一想到这里,庄先生就感觉有些喘不过气,目前,他和妻子两人除了工作收入之外没有任何的其他收入,看着身边赚得还不如自己多的同学,出国旅游、生二胎、买名牌样样不落下,庄先生就顿感焦虑,他不知道为何自己不能如此潇洒。

曾经庄先生也想和妻子来场“说走就走”的旅行,但如今却陷入了“走不开,忙不完,心好累”的怪圈。想走不能走,说走不敢走,纵然高薪在手,也skr得不到梦想中的状态。

想燥起来?那这场旅行你不能错过

然而,一辈子是场修行,短的是旅行,长的是人生。

人生难免遇到焦虑的困扰,如何缓解就是修行之路上必须要学会的技能。真正能让人得到改变和治愈的是平静,来自内心的平静。

回归平静最直接的方式当属旅行,而出去旅行,不是去看风景而是去寻回自己——最本真的自己。因此,焦虑的人,并不需要抛开事业、抛开责任,来一场说走就走的旅行,而是应该勇敢一次,解放自己,和焦虑说BYEBYE!

这个8月,给你一次勇敢前行的机会。网易户外俱乐部海上挑战赛将在庐山西海水世界进行,想要改变自己的你,何不来一场“旅游+游乐”的旅行?通过别开生面的水上挑战释放自我,让汗水混合着兴奋的欢呼声,一起燥起来吧!

正视你的焦虑 缓解你的焦虑

在庐山西海不仅可以进行皮划艇接力赛、帆船自由体验、水上碰碰球、海洋球池寻宝等海上挑战赛,释放精神压力,更能欣赏到5A级景区的美景,让你彻底跟焦虑say goodbye!

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焦虑,来自于内心的躁动,让“心”来一场修行便可使其不攻自破。庐山西海犹如世外桃源一般,置身其中让心灵回归自然,在这里可以欣赏湖光山色,感受丰富的文化底蕴,体验地域农耕民俗文化和丰富多样的海上挑战!

正视你的焦虑 缓解你的焦虑

在纷扰的世界之中,庐山西海恪守着那份难得的安静,在纯美的世界中你不难发现,人生最宝贵的或许并不是你手中握着多少的财富,而是你的经历以及对未来的未知与期待!

这个夏天,来庐山西海,这里有好多的故事,等着你我去发现、聆听和经历!

景区咨询电话:15802779234

邱云龙 本文来源:网易湖北 责任编辑:邱云龙_wh05
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