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如何打造快手营养早餐

2016-07-11 15:06:09 来源: 太平洋家居网(北京)
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懒觉是美味早餐最大的阻力,选对好的家电,打造一顿快手营养早餐,能让我们兼顾到美味营养与舒心休息。

一日之计在于晨,早上起来一份美味的营养早餐也决定了我们一天工作和学习的动力,不过懒觉也是美味早餐最大的阻力,选对好的家电,打造一顿快手营养早餐,能让我们兼顾到美味营养与舒心休息。

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在速冻食品变得十分常见的今天,包子粗粮一类的食物吃起来也简单快速,尤其在北方以碳水化合物为主的应是习惯,除了面条,包子也是不错的选择,早上几个包子搭配鸡蛋和牛奶,就能提供能量满满的美味早餐。

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油炸听起来是一件十分麻烦的事情,以往我们在制作油炸食材的时候,需要人一直守在旁边,而过程时间又偏长,但现在只要几分钟就能轻松解决。电饼铛、空气炸锅一类的产品,让油炸不仅变得十分方便,同时还更少油健康。

轻食记:健康活力一杯摄入

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对于不少减肥的女生来说,碳水化合物跟天敌地位等同,早上往往更乐意摄入一些粗纤维和水果类食材,传统的榨汁机采用高速旋转榨汁,速度很快但也会大量破坏水果中的维生素,反而使糖分含量增加,而原汁机的低速运转模式能够最大化保留水果营养的同时,避免了过多糖分的摄入。

编辑点评:美味早餐不用等,看起来很麻烦又丰富的早餐,只要选对了家电就能几分钟轻松搞定,简单的食材和正确的烹饪能够带来轻松便利的早餐环境,在初夏季节里带来几分轻松活力的享受。

如何打造快手营养早餐

李人杰 本文来源:太平洋家居网 责任编辑:李人杰
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